ホットヨーグルトでデトックス&ダイエット 期待できる効果

効果的にヨーグルトを食べよう! ホットヨーグルトのレシピ

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はちみつ
はちみつ
肌荒れ、
乾燥防止
- エネルギー
変換が早い
ビタミン、
ミネラル効果
マラソン選手の
飲み物にも
バナナ
バナナ
-
食物繊維が豊富
脂肪を燃焼
させる酵素
むくみ解消 代謝の促進
りんご
りんご
保湿効果 整腸作用 低カロリー 抗酸化作用 クエン酸が
乳酸を減らす
ブルーベリー
ブルーベリー
コラーゲンの
生成を促進
食物繊維 抗酸化作用
眼精疲労に
定評あり
ゆず
ゆず
ビタミンAと
アミノ酸
活性酸素を除去
アロマ効果
風邪予防
レモン
レモン
コラーゲンの
生成を促進
血糖値の
上昇予防
活性酸素を除去
代謝を促進
リラクゼーション
作用
きなこ
きなこ

イソフラボンと
アミノ酸
食物繊維 血管の老化防止
ドライフルーツ
ドライフルーツ
ビタミン
ミネラル
アミノ酸
食物繊維 栄養価が高い 活性酸素の除去 エネルギー
効率が高い
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ホットヨーグルト 特集ページ

「ホットヨーグルトの作り方 デトックス&ダイエットの効果的なやり方」について

ホットヨーグルトを飲みたいな。と思ったとき、ヨーグルトを切らしていたことはありませんか? いちいちホットヨーグルトを飲むために、ヨーグルトを買いに行くのも手間暇が掛かります。たしなみとしてホットヨーグルトを飲ンでいる方なら、いっそうのことヨーグルトを自分で作ってみてはいかがでしょうか?そもそもホットヨーグルト自体、作っていますよね。ヨーグルトの作り方は実のところ簡単。ヨーグルトの種菌さえあれば、発酵させて増やせるので、コストもかからず安上がりです。作り方をマスターしてしまえば、好きなときにホットヨーグルトを飲むことができますよ。デトックスやダイエットにホットヨーグルトを使えないかな?と思っている方に、効果的なやり方を紹介します。